冷水洗头热水洗脚是好的 但是这样做很危险 有的人会死
近年来，随着生活水平的提高和人们医疗保健意识的提高，医疗保健已经成为贯穿一生、跨越男女老少的事情。以脚为例，人未老先老。中医认为保持脚底健康很重要。通过刺激脚底，促进全身血液循环，达到延年益寿的效果。以头部为例，定期进行头皮按摩，可以缓解头部压力，缓解疲劳，改善血液循环，提高睡眠质量。在更深层次上，它可以刺激脑垂体平衡激素分泌，增强智力，延缓衰老，防止耳鸣头晕，滋养头发。
健康名言“冷水洗头，热水洗脚”可以表达对头部和脚部的保健提示。只需要考虑具体的人。一个人从小用冷水洗头，用热水洗脚，无疑是好的。但是，如果老人突然开始进行这种做法，很可能会带来危险。
冷水洗头
年轻人一般血管弹性好。用冷水洗头可以刺激头部血管的收缩，但当血管洗完后回到室温时，就会扩张到正常水平。血管的变化有助于保持血管的弹性。热水的情况就不一样了。血管先扩张，然后恢复正常水平。血管被拉伸，弹性会像橡皮筋一样越来越松。
没药没药，医生几年来一直坚持冷水洗头，热水洗澡。当初是循序渐进，现在已经适应了。我老了，血管的弹性会比普通人好，脑出血和脑梗塞的概率会低很多。但是前面已经提到，老年人或者慢性病患者不建议尝试，反而会适得其反。
热水洗脚
主要是基于脚是人体离心脏最远的部位的考虑。俗话说，感冒从脚开始，脚承担着全身的重量，所以循环系统有障碍的时候很容易出现微血管病变。例如，糖尿病患者血液循环障碍引起的脚趾坏死表明了加强足部血液循环的重要性。热水泡脚是改善脚部血液循环的好方法。水温不能太高，要37~40度，以免烫伤。热水洗脚对于手脚冰凉的老年朋友和女性朋友来说是一种非常健康的做法。
【卜耀博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，有13年的用药指导、营养咨询、健康管理经验。没药没药健康生活没病没药！