这五种食物最好不要空腹吃！
发布于：2021-02-26 被浏览：4794次
问答
Q
哪些食物不能空腹吃？
A
1、高蛋白的鱼、肉
空腹大量食用高蛋白、低碳水化合物的鱼和肉，一方面会造成蛋白质的浪费，另一方面会造成大量含氮废物，增加肝肾负担。使用前，最好吃馒头、饼干等含淀粉的食物。
2、柿子
空腹时胃酸浓度高。如果过量吃柿子，患结石的风险有增加的可能。建议适量吃柿子。
3.浓茶、咖啡和葡萄酒
空腹喝大量浓茶和咖啡，会导致咖啡因摄入过多，可能导致心跳加快，胸闷心悸等不适。任何时候都不要过量饮酒，空腹饮酒容易低血糖，引起头晕、冷汗等不适，不要这样做。
4、刺激性食物
如大蒜、辣椒等，久而久之可能刺激胃肠道，诱发胃肠道疾病。
5、冷食
除了刺激胃肠道，胃的突然冷却也可能刺激心脏。
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