请查收！2021年元旦春节健康小贴士【新型冠状病毒科普知识】(427)
春节是中国最重要的传统节日。大部分离家工作学习的人都是回家团聚，也有人利用长假去旅游。来自中国疾病预防控制中心的温馨提醒：目前仍处于新型冠状病毒流行的全球流行期。在欢度平安春节的同时，我们不应忽视新冠肺炎疫情的防控，同时也要防止人们感染禽流感、诺如病毒、食物中毒和一氧化碳中毒。
[重点提示]
一个
新冠肺炎防治肺炎的成就来之不易，是全国人民共同努力的结果。每个人都可以尽可能避免感染的风险，也就是为疫情的防控做出贡献。为了避免不必要的跨境旅行，中国新冠肺炎疫情高风险地区的人被限制旅行，而低风险地区的人可以安排在不同的高峰旅行。建议老人和有基础疾病的人避免在假期外出。在旅途中，您应遵守新冠肺炎防控工作的相关要求，准备口罩、免持消毒剂、消毒湿巾等物品。戴口罩，保持距离，勤洗手，尽量减少人群聚集活动，控制聚餐规模。旅行归来后要做好自我健康监测。这些措施还可以预防冬季和春季常见的流感等呼吸道传染病。
2
尽量避免接触活禽或活禽市场，不要购买活禽，鼓励集中屠宰后购买冰鲜或冷藏禽，以减少禽流感的暴露和感染机会。
三
节假日尽量减少聚餐，不要举办大型聚餐，注意预防诺如病毒病和食物中毒。不要吃未煮熟的食物、未消毒的牛奶、未去皮的水果、生蔬菜或喝生水。
四
冬季在室内烧煤取暖时，使用燃气灶或小型油蒸汽发生器时，应保持良好的通风，防止一氧化碳中毒。
[相关风险的特征和具体预防措施]
1.新型冠状病毒肺炎
冬季以来，我国由输入性传染源引起的局部集中性疫情发生频率有所增加，由于及时发现和控制，疫情规模较小。全球疫情持续上升，自12月中旬以来，平均每天新增病例超过64万例；自疫情爆发以来，全球累计报告病例数超过7753万，累计死亡人数超过172万(实时疫情请参考中国疾控中心http://2019ncov.chinacdc.cn/2019-nCoV/global.html新型冠状病毒疫情分布)。
未来全球疫情还会继续上升。虽然许多国家相继批准紧急使用新冠肺炎疫苗，但由于富裕国家对大多数疫苗的生产、分销、接种、资金和优先订购的限制，短期内不太可能形成免疫屏障，通过接种改变疫情。因此，2021年春节期间，境外疫情仍呈现高强度疫情的可能性很大；我国疫情输入风险仍然比较高，人口迁移会增加疫情传播风险。
主要预防措施：
一个
目前国外疫情严重，出国旅游个人感染风险高。根据当地防控政策，入境人员必须提供严格的双阴性检测证明，入境后需要集中隔离观察14天外加7天的健康随访。所以建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免不必要的跨境出行。
2
我国中高风险地区的人限制出行，低风险地区的人不允许前往中高风险地区。新冠肺炎疫情在全国各地的风险等级可在国务院网站(http://bmfw . www . gov.cn/yqfxdjcx/risk . html)栏目、手机应用“国务院客户端”或微信小程序中实时查询。
三
国内低风险地区的人可以安排不同高峰的出行，但建议老人和基础疾病患者避免在节假日外出。旅途中，乘坐飞机、火车等，要遵守秩序和乘务管理要求。全程佩戴口罩，做好手部卫生，妥善保管账单以备查询。如遇头痛、疲劳、嗅觉和味觉丧失、干咳、发烧等。在旅行期间，你应该立即去最近的医疗机构取消或停止旅行。节日期间，尽量减少不必要的人群聚集活动，控制聚餐规模，接触他人时戴口罩，保持距离，勤洗手。
四
旅行归来后，继续做好个人健康监测，留观14天。身体不适时，及时就医，主动告知医生自己的旅行史。
2.人感染禽流感
自冬天以来，中国的家禽中发现了禽流感。在中国南方的一些地区也报告了几起人类感染禽流感的散发病例。
人类感染禽流感的主要来源是接触受感染的活家禽或去受污染的活家禽市场。患者通常在初期表现出流感样症状，如发热、咳嗽和痰少，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者发展迅速，大多表现为重症肺炎。
主要预防措施：
尽量避免接触活禽或活禽市场。如需接触，加强个人防护，如戴口罩、手套，尽快用肥皂和水洗手；不要购买活禽，鼓励购买已经集中屠宰的冷冻或冷藏家禽；不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽，也不要与原禽混合；如有发热和呼吸道症状，应戴口罩，尽快就医，并告知医生是否有与家禽接触史或发病前是否去活禽市场。
3.诺如病毒病
诺如病毒爆发主要发生在托儿所或学校。旅游团、游轮和度假中心经常爆发诺如病毒。近年来，中国报告了几起国内外旅行团爆发的诺如病毒病。自冬季以来，许多学校和托儿所都报告了诺如病毒病的爆发。
人们通常通过以下途径感染：进食或饮用诺如病毒污染的食物或水，接触被病毒污染的物体或表面后将手指放入嘴里，接触被病毒感染的患者(如照顾患者、与患者共用食物或共用餐具)。最常见的临床症状是呕吐和腹泻，其次是恶心、腹痛、头痛、发烧、发冷和肌肉酸痛。大多数患者在2-3天后恢复。极少情况下会严重甚至死亡。患有严重疾病的高危人群是老人和幼儿。
主要预防措施：
注意洗手，尤其是上完厕所换完纸尿裤后，以及每次吃饭前准备加工食物；水果蔬菜食用前要仔细清洗，牡蛎等贝类深加工后食用；诺如病毒感染者康复后3天内不能准备加工食品或陪伴其他患者；被病人呕吐物或粪便污染的表面应及时用氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，被污染的衣服或床单应立即脱下清洗。清洁时应戴橡胶或一次性手套，清洁后应仔细洗手。
4.食物中毒
节日期间，聚餐和外出就餐的机会会增加，食品卫生不好的情况下食物中毒的可能性也会增加。食物中毒事件和中毒人数在mainland China最高，主要发生在餐饮服务单位和集体食堂，表明许多人在集体食用了相同或更多被污染或变质的食物后，集中精力于疾病。患者往往在进食后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状；以上，持续性或阵发性中腹部绞痛较为常见，呕吐物多为食用食物；经常先呕吐后腹泻，每天腹泻数次至数十次，多为黄色稀便、水样便或粘液便
注意食品卫生，饭前饭后洗手。不要吃未煮熟的食物、未消毒的牛奶、未去皮的水果、生蔬菜或喝生水。选择新鲜安全的食品原料，加工过程中注意生熟食品的分离。外出就餐时，注意选择正规餐厅或卫生条件好的餐厅。
5.一氧化碳中毒
一氧化碳是一种无色、无嗅、无刺激性的窒息性气体。在我国，非职业性一氧化碳中毒高发季节与我国北方燃煤供暖的季节一致。高发省份主要分布在东北、华北和华中东部。
非职业性一氧化碳中毒发生的主要场所是家庭，包括有煤炉、炭火等取暖设备的房间，有煤气、燃气热水器的浴室或淋浴房，有煤气、燃气灶的厨房等。此外，车库、地下室、使用小型油蒸汽发生器的封闭式空调车也是高危场所。
一氧化碳中毒的临床症状主要与血液中的碳氧血红蛋白浓度有关。轻中度中毒后，迅速脱离中毒环境，及时抢救，一般无调养症状。重度中毒患者死亡率高，幸存者可能有严重后遗症。
主要预防措施：
有条件的话，尽量选择寒冷季节的集中供热。家中使用燃气、燃气灶或小型油蒸汽发生器时，应保持良好通风。最好安装一氧化碳检测仪，并定期检查和维护。非职业性一氧化碳中毒时，立即开窗通风，迅速将中毒者转移到空气新鲜、通风良好的地方。尽快拨打120急救电话，尽快用高压氧舱治疗；对于呼吸和心脏骤停的危重患者，应立即进行人工呼吸和心脏按压。
来源：中国疾病预防控制中心应急中心，
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编辑：杨明喜