宝宝守护星|对“坐月子”的五大误区 你踩过多少？
唐艺玮
封面记者田
中国式的“坐月子”有各种禁忌和传统，其中有很多过时的习惯。近日，封面记者与成都中西医结合医院儿科主治医师唐一伟博士谈起了这些对“坐月子”的误解。
“坐月子”不能出门？
不是绝对的
“传统习俗认为‘坐在月亮上’不能出门，一个月内也看不到‘天空’。不然很容易被风吹进‘月病’里。”唐一伟医生说，其实在“坐月子”期间，新妈妈虽然需要调理，但并不“脆弱”，只比普通人稍弱。只要注意保暖，晴天适当散步，就能促进子宫复壮，恶露排出，还能使血液流动，防止下肢静脉血栓形成，促进新妈妈体力恢复正常。
然而，“子曰”的妈妈们最好不要去拥挤的地方，也要注意不要长时间走路和站立。
“坐月子”不能洗头洗澡刷牙？
需要做好清洁 不着凉
唐一伟博士认为，产后妈妈不能在“坐月子”里洗头、洗澡、刷牙的旧观念，目前没有科学依据。对于孕妇来说，整个分娩过程，无论是顺产还是剖腹产，都是非常劳动密集型的，会产生大量的汗液，包括阴道出血，非常有利于细菌的生长。所以洁癖对妈妈更有利，良好的个人卫生习惯对新妈妈的健康很重要。
怀孕生子，由于雌激素和孕酮的变化，更容易暴露牙齿原有的问题，如加重牙龈炎。而且，一个月内吃大量的糖类、高蛋白食物等软性食物，很容易为牙菌斑的形成提供条件，刷牙就更有必要了。产妇应每天刷牙，使用柔软的牙刷，最好是温水，以防止冷水对牙齿和牙龈的过度刺激。
中国的老传统是怕妈妈着凉。其实洗澡的时候不要让空气对流，不要直接逆风吹。第一次洗澡的时候，新妈妈可能有点累。有个人陪她，开门注意通风是绝对可以的。
需要注意的是， 1自然分娩的母亲，如果没有伤口，可以在分娩后立即洗澡；如果有伤口，不管伤口需要缝合还是需要缝合，都可以立即洗澡；剖宫产的母亲受伤口影响。当使用水胶体敷料时，她可以立即洗澡。洗澡时水温和室温要合适。从不洗澡。这是因为子宫口没有关闭，水会沿着阴道进入子宫，造成感染。洗澡后尽快擦干头发和身体，保持温暖。
“月子”期间适宜亲友探视？
可能会不太方便
亲戚朋友来家里祝贺新宝宝，本来应该是一件开心的事。但在分娩期间，新妈妈和宝宝要随时母乳喂养，休息时间要有保障。经常接待“温暖”的亲朋好友，会让母亲感到疲惫，得不到充分的休息，不利于照顾宝宝和自身的健康。
唐一伟医生说，新妈妈和宝宝在“子曰”的抵抗力较弱。如果游客太多，很容易将细菌从外面带到家里，增加被感染的机会。如果你没有单独的卧室给你的新妈妈和宝宝，你应该礼貌地拒绝客人的来访。
什么样的居家环境适合“坐月子”？
安静卫生、空气流通
“无论是宽敞的还是小的房子，只要是安静卫生、阳光充足、通风舒适的居住，都是适合妈妈和宝宝的家居环境。”唐一伟医生说，由于宝宝自身体温调节能力较差，室内温度应保持在24左右，湿度应保持在55%左右。最好早晚各通风一次，保证室内空气清新。
夏天比较热，可以适当使用空调，但是注意不要让冷风直接吹到妈妈身上，温度要舒适。
此外，母亲和婴儿居住的房间应经常打扫，被褥应经常晾晒。这种室内环境对母婴健康有好处。
不能用手机、电脑？
不建议长时间看
唐一伟博士说，父母经常说一定不要使用手机和电脑，辐射对身体伤害很大。事实上，母亲可以使用电脑和手机，它们的辐射不足以造成伤害。如果普通人长时间看电脑和手机，不是一种健康的生活方式，应该避免母亲容易疲劳。但所谓坐月子不能用手机电脑是毫无根据的。
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