冬天90%的宝宝都会积食！如何判断？怎么预防？
冬天，孩子最常见的问题不是感冒发烧，而是冬天积食！天气变冷了，大人更关心孩子了。他们不仅会把它们包在饺子里，还会喂它们。他们怕孩子冻着饿着，粮食堆积的问题来了！那么，你如何判断一个孩子是否在积累食物呢？请看以下内容：
如何判断孩子是否积食，主要看这几个方面
宝宝长期的食物积累会导致很多不良后果。如果是轻的，会导致宝宝无精打采，睡眠质量差；如果很重，会阻碍宝宝的正常发育，造成生长迟缓。所以，对于宝宝积累食物，大家一定要观察，及时干预：
1.闻闻宝宝口中气味
当你的宝宝吃太多食物时，他的嘴里经常会发出酸味。食物在胃里不能消化，所以会通过口腔返回酸味。所以，如果发现孩子有这种情况，肚子鼓鼓的，很可能是食物堆积造成的。
2.宝宝情绪不稳定
宝宝情绪波动剧烈，不吃东西，睡眠质量差，莫名的烦躁，可能是其他原因排除后食物堆积导致的。
3.看看宝宝的脸色
有积食的宝宝脸会看起来很黄很苍白，和正常宝宝差别挺大的，一眼就能看出来。
为什么很多宝宝在冬天容易积食？
婴儿在冬天积累食物的主要原因有三个：
1.脾胃虚弱
科学研究发现，婴儿的消化系统大约需要8年才能成熟。换句话说，宝宝8岁左右，肠胃就会发育好。
8岁之前，宝宝肠胃发育不完善，另外冬天容易造成脾胃虚弱。如果宝宝不能很好地适应天气变化，就会造成食物堆积。
2.饮食油腻
许多父母认为，婴儿应该在冬天多吃多补，尽可能多地储存能量，以便来年长得更高更壮。其实这种观点是错误的。宝宝吃油腻、滋补的食物会难以消化，反而会造成食物堆积。
3.天气寒冷
随着冬天气温下降，人们的活动会减少，这将影响胃肠功能，以及婴儿。如果父母没有及时调整宝宝的饮食，食物很容易在胃肠道堆积，引入会导致食物堆积。
冬季宝宝吃辅食，这三种要避免
如上所述，如果你的宝宝吃得不好，会造成食物堆积。特别是以下三种食物不仅难以消化，还会影响生长，所以要避免~
1.过多的粗粮
有些人“吃粗粮更健康”。这句话没有错，但要看怎么吃。宝宝胃肠功能较弱，吃太多粗粮辅食会减慢肠道蠕动，使食物堆积更严重。所以冬天还是少吃粗粮辅食比较好。
2.过量的荤食
冬天，许多父母在饮食中选择大补品，希望通过吃各种大鱼大肉来补充宝宝的身体。但相比较而言，肉类食物比普通食物更难消化，会给宝宝娇嫩的胃带来很大的负担。
给宝宝吃太多肉，不仅会造成食物堆积，还会让宝宝发胖。要知道宝宝脂肪太多，反而会阻碍身高的正常增长~
3.鲜榨水果汁和蔬菜汁
很多父母喜欢给宝宝喝鲜榨的蔬菜汁和果汁，他们觉得很好吃，很有营养。
事实上，蔬菜和水果中所含的维生素和膳食纤维在榨汁过程中已经被破坏了。对于宝宝来说，蔬菜汁和果汁只是糖水。
此外，蔬菜汁含有草酸。如果不加热，不仅会增加肠道的消化负担，阻碍营养的正常吸收，还会影响宝宝的生长发育。
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