宝宝胆小 家长千万不要这样！
很多妈妈都觉得自己的宝宝胆小怕事。其实每个宝宝都会害怕，都会害怕各种“奇怪有趣”的东西。可是，害怕就是懦弱？恐惧就是不自信？
我家宝宝很胆小。风一吹，她就回家，说怕风把她吹走。
楼上一装修，他就喊怕了，一直哭。我不知道该怎么办。
晚上一定要开灯，第二天我总说做噩梦，特别害怕。
他特别害怕荡秋千。一个男生一点都不勇敢！
01
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别担心，“害怕”很正常
大家误会宝宝了！
其实害怕是正常的。每个人都会害怕，在人生的不同阶段会因为不同的原因而害怕。
但是，对于小宝宝来说，恐惧会让他们感到很不舒服，他们不知道如何应对。长期的恐惧也会使宝宝处于紧张敏感的状态，增加不安全感。那个时候，需要父母的帮助！
02
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爸爸妈妈不要这样做
指责宝宝
没什么可怕的。大胆一点！
我厌倦了整天哭！
指责宝宝不仅会让宝宝变得勇敢，还会切断爸爸妈妈之间的联系，加剧宝宝的恐惧，甚至会压抑和掩饰自己的恐惧。
忽视宝宝
没什么，我们干点别的吧！
这不是真的，没什么好怕的。
虽然宝宝可能会害怕不存在的东西，但是他们的感觉是真实的。所以不要忽视宝宝的恐惧，会让宝宝感到不知所措，没有安全感。
给宝宝贴标签
你怎么这么胆小？
胆小鬼，老是哭。
几次害怕不代表什么都害怕，也不代表缺乏勇气和胆识。贴标签会让你的宝宝形成错误的自我意识，认为自己是一个“不正常”的人，更重要的是，还可能让你的宝宝养成这种有偏见的错误思维和偏见。
03
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爸爸妈妈可以这样做
理解害怕情绪
害怕不代表胆小。每个人都害怕，但害怕的事情可能不一样。如果宝宝因为害怕而贬低自己，很有可能会撒谎、隐瞒、压抑、自责。那么，要先让宝宝理解，害怕是一种情绪，有害怕的感觉很正常。
当婴儿害怕时，爸爸妈妈可以同理宝宝情绪,问：“你觉得有点害怕吗？”让宝宝知道自己的情绪可以用语言描述，可以解决，同时促进宝宝和父母的进一步沟通。
借助绘本和故事，给宝宝讲一讲什么是「害怕情绪」，让宝宝认识害怕情绪。,喜欢绘本《我好害怕》，说“恐惧是一种冰冷而紧绷的感觉”，用熟悉的感觉描述抽象的情绪，帮助宝宝理解。
给宝宝分享爸爸妈妈害怕的事情，让婴儿明白每个人都害怕。“妈妈看到蜘蛛会有点害怕，爸爸站高了会有点害怕。”知道即使是成年人也会有这种情绪也很正常。
缓解害怕情绪
先解决情绪，再解决事件。
人在极度恐惧的时候，大脑很难做出适当的判断和决定，甚至会产生一系列的生理反应：心跳加快、手心出汗、四肢僵硬甚至语言混乱等。所以首先要帮助宝宝缓解这些身体反应。缓解害怕的感受，再进一步沟通。,
带宝宝深呼吸是一种简单有效的方法，尤其是宝宝受到惊吓的时候(突然巨响，物体掉落等)。)，调整呼吸可以帮助宝宝平复心跳，可以缓解不适。
这个婴儿比较年轻，不能像成年人一样积极而熟练地缓解情绪，所以爸爸妈妈可以用肢体安慰的方式，比如拥抱、抚摸等，增加宝宝的安全感，缓解害怕情绪。
调节害怕情绪
帮助宝宝解决恐惧的前提是知道自己害怕什么。有些婴儿害怕夜晚，因为他们害怕大怪物，而有些婴儿只是害怕窗帘上的黑色或树影，所以，了解宝宝害怕的真正原因，再带他们一起了解那些让他们感到害怕的事物。
问宝宝“你为什么害怕？”。用“为什么”这个词打开宝宝的内盒，了解宝宝的想法。小恐惧源于未知，不明白为什么树叶突然落下，为什么窗帘上有黑色的东西在动，为什么狗突然叫了起来.这些看似常见的现象，对宝宝来说都是陌生的、不可理解的，爸爸妈妈要耐心带宝宝去理解。
幽默是害怕情绪的强敌。在婴儿的梦里画了怪物，然后给它们画胡子，给它们穿上花，“逮捕”了床下可怕的鳄鱼，把它放在“笼子”里，把窗户边的魔鬼做成饼干，一口吃掉了.爸爸妈妈要充分调动自己的想象力，相信宝宝的世界，然后“演”出大戏，相信宝宝会开心，不再害怕。
今天的东西都学会了吗？当宝宝表现出恐惧时，你知道如何正确引导吗？随着宝宝一点点长大，他们会有越来越多的情感问题需要解决。父母不急，不挠头。教育园区教育为家长设计了《一学就会的高效亲子沟通术》，每天三分钟，高效提升亲子沟通能力，轻松解决宝宝的情感和沟通问题。
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