三种零食会悄悄“偷走”孩子的身高 父母注意:宝宝喜欢 吃的少
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为了保证孩子的健康发展，每一位家长都会在饮食上花费大量的精力。孩子小的时候没有诊断食品卫生的能力，只会根据味道来判断自己是否喜欢。这种情况导致很多错误的饮食习惯。长期吃有营养的食物不仅不会促进身体的发育，还会产生不良影响。
小刚五岁，和爷爷奶奶住在一起。为了让他长大，老人经常煮一些他喜欢的食物。小刚胃口很好。除了一日三餐，他还每天吃很多薯片、辣条、糖果、冰淇淋等零食。很长一段时间，他的身高并没有比同龄的孩子高，但是体重却增加了不少。他宽阔肥胖的身体给他的行动带来了不便，运动量也减少了。另外，他吃了很多零食，经常拉肚子，肚子疼。
很多父母陷入了一个误区，认为只要多吃，不管吃什么都是在吃营养。然而，儿童的胃肠功能发育并不完善，饮食不能得到合理选择和有效控制。长期纵容孩子按照自己的喜好吃饭，会导致发育滞后。
这三种零食都不利于孩子的发育，悄悄“偷”他们的身高，家长要注意控制，然后喜欢少给他吃
膨化食品
各种膨化食品，如薯片、锅巴等，颜色不同，口味多样，深受人们喜爱。孩子和大人都会吃这些零食。成年人可以控制自己的行为，一般只作为休闲零食吃，但有些挑剔的孩子经常把它们作为主食吃。由于食品在生产过程中高温油炸，后期加工过程中添加色素、填充剂、防腐剂，对脾胃有害。孩子肠道消化能力弱，容易积食，感觉不舒服。会造成长期营养不良，抑制身高发育。
面包糖
孩子们小时候非常喜欢吃甜食。糖果、奶油、蛋糕、面包等等几乎每天都吃。吃太多甜食不仅对身体不好，还容易发胖，导致食欲不振、挑食、蛀牙、高血糖、营养不良等疾病。面包和蛋糕也是糖果的一部分。市面上很多面包钠含量高，反式脂肪，饱和脂肪比例高，膨松剂含量高。摄入过多会对神经系统造成损伤，摄入油脂不均匀。吃太多甜食会影响体内的钙，引起代谢紊乱，影响生长和身高。
中式麻辣小吃；辣面筋
辣条是许多孩子最喜欢的食物之一。因为它们价格便宜，味道好，孩子们会用钱买。但是辣条的制作工艺不卫生，很多都是一些三无的小作坊私自制作，然后低价出售。大部分辣条都是油炸或者泡油做成的。大量不卫生的油，卫生环境差，原料质量得不到保证，会增加孩子肠胃负担。经常食用这些垃圾食品不仅容易上火，还会在一定程度上抑制孩子的身高发育，患高血压、高血脂的风险会越来越高。
父母一定要特别注意孩子的饮食，注意均衡饮食，帮助孩子控制不健康的食物消费，建立健康的饮食习惯，从多方面促进孩子的身体发育。
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